孩子吃什么长高 这7种食物是增高宝物

7、橘子

不少朋友都喜欢吃橘子，而由于橘子酸甜的口味，很多小朋友也特别喜欢吃，那么，经常给孩子吃橘子就能够快快长高哦!因为，橘子中含有丰富的维生素C，能够帮助钙的吸收，所以，想让孩子长高，可以多给孩子补充水果，例如：草莓、菠萝、猕猴桃等等。

怎样让孩子长高

1、补充蛋白质

蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。