男人要冷养生 女人要热养生 做对了才健康

男人如何冷养生?

热量低的食物要多吃

男人进行冷养生，这里的冷，不是说食用生冷的食物、喝冷饮，而是要采用一种偏向于冷的方式。例如饮食的话。不妨多吃点热量低的食物，同时，要减少油脂的摄入。特别是无肉不欢的男性，这个时候，更应该对一些食物“忌口”。一旦热量高、油脂足的食物被吃进体内，对于本身就阳气十足的男人来说，出现了火上浇油的情况。