湿气重原来是这些物质增多 减少导致的

而从中医角度进行分析，祛湿的方法，需要健脾。黄色的食物刚好可以健脾，例如薏米属于淡黄色谷物，祛湿能力极强。茯苓、决明子也能更好的祛湿。

在新的研究中发现，补充虾青素，在一定程度上也能祛湿，而这样的食物，包括海带;就中药分析的话，还有淡竹叶，都是不错的选择。

本篇文章版权归民福康健康所有，未经许可，谢绝转载。