感觉到疲劳困倦没有力气 不妨吃这些缓解

另外，其中的铁离子还能进行补血，非常适合心血不足的人。

小编建议，在天热的时候，不妨抓把红豆做成红豆粥，养心、避免心累，提高心脏活力。

香蕉

劳累的大感受，是宁愿坐着躺着，也不愿走动，没走几步就感觉非常累。

双腿的劳累，一方面需要多锻炼，另一方面可能是身体钠离子过多，引起血液循环，造成水肿，带来了疲劳感。