阳气不足怎么办 这样做能提升阳气

正确的进行补充阳气对身体保健是非常好的，那么应该怎么补充阳气呢?

运动保健

坚持运动，对促进健康非常好。慢跑、步行都是非常好的运动方式，在这样的运动方式下，能让身体的经络、气血、肌肉活动起来，不断的调节五脏六腑，促进身体的代谢，在一定程度上，也能提升阳气。