人不胖为什么腰腹全是赘肉 该如何有效缓解

导致腰腹处赘肉堆积的原因主要有以下几点原因。

消化功能下降

当身体久坐不动，缺乏运动时，腹部的血液流动会减缓，肠胃蠕动也将减弱，这时会出现肠胃不适、便秘等症状，排泄为在肠道中长时间滞留，产生的气体和代谢物本身会引起腹部鼓涨，向前凸起，因此形成腹部赘肉增多的错觉。

腹肌老化

当腹部肌肉长时间得不到锻炼，腹肌的张力和弹性会因此减弱，对腹部脂肪的约束力将下降，因此腰腹处的脂肪会变得异常松散。导致腹肌的老化的主要原因是，长时间保持坐姿，缺少运动，女性怀孕之后都会造成这一问题。