春天养肝多做4件事少做3件事 效果会更好

重要的事情，则是不要熬夜，在中医看来，人卧则血归肝，是说在卧床休息时，血液都要经过肝脏进行缓解保健。特别是在夜间十一点到凌晨三点熬夜不睡觉，会影响到肝脏健康。

多按摩

通过按摩保健是很多人会做的事情，以保护肝脏来说，可以敲肝经，能帮助去除肝火。

起到清肝泻火的作用，对促进健康也是非常有效的。