春天养肝多做4件事少做3件事 效果会更好

喝这种水，能吸收枸杞中的多糖，对避免肝损伤，促进肝脏保健非常好。在实验中表明，摄入枸杞，能有效抑制脂肪在肝细胞中沉积，促使肝细胞新生。

同时，喝这种水还能避免双眼干涩、视物不清，对缓解眼睛疲劳也是非常有效的。

多休息

春天容易让人困倦，应该养成多休息的习惯，就睡眠来说，可以适当的多一点，平时睡八个小时，在春天可以多睡半个小时。同时，午睡是建议大家多进行的，通过午睡也能促进保健。