活多久能根据公式算出来 别再做这些减寿的事了

心理状况方面，乐观、快乐，易满足加2岁;有分享苦恼的朋友加1岁;自卑、固执减2岁;有抑郁倾向减2岁;

婚姻情况方面，已婚加1岁;离婚独居男性减9岁;离婚独居女性减5岁;已婚无子女减0.5岁;

职业状况方面，专业研究人员加1.5岁;60岁后仍工作加2岁;65岁后仍工作加3岁;在大城市工作减1岁;在城郊、乡镇工作加1岁;

生活环境方面，居住在视野开阔的地方加2岁;生活环境长期有噪音污染减1岁;

遗传方面，母亲活到80岁以上加4岁;父亲活到80岁以上加2岁;祖父、祖母活到80岁以上加1岁;直系亲属有50岁前死于心脏疾病减3岁;直系亲属中有死于胃癌减2岁;有近亲60岁前自杀减1岁;

通过这个理论，我们大致可以判断自己的寿命长短，其实对寿命影响大的还是生活习惯，尤其是以下这些行为，它们是名副其实发折寿行为。下面就为大家罗列出来。

睡眠不足

熬夜导致睡眠不足的问题十分常见，而当人体得不到充足时间的休息，会严重影响我们的内分泌和新陈代谢，导致肠胃紊乱、体重上升、精神萎靡等情况，更会诱发高血压、糖尿病，甚至会造成猝死。为了健康考虑，每天无必要保证7~8小时的睡眠。