节后上班这样做 缓解疲劳更有精神

按摩头部

对头部进行按摩，是一件非常好的事情，在按摩头部的时候，能不断刺激头皮的神经末梢，对刺激脑部神经非常好。不断缓解紧张的情绪。

特别是对从事脑力劳动的人来说，在按摩头部的过程中，还能使得大脑更加放松。

伸懒腰

疲劳的时候，很多人喜欢伸懒腰，通过伸懒腰能增加心脏、肺部的挤压，促进心脏的供血能力，以此来增强了身体的氧气供应。