不会排毒 身体变成了垃圾场 需这样做

另外，食用青色的食物，也能帮助排毒，青色的食物，可以通达肝气，对疏肝、解郁非常好，能排出肝脏毒素。

洗澡排毒

冬天，洗澡的话，频率比夏天低，但是，也要做到三天洗一次。在洗澡时，泡热水澡，不少人非常喜欢，小编觉得过多的泡热水澡，反而会破坏油脂，加速皮肤干燥。相反，温水澡会更好，水温与体温相近，在37度就好，能排出皮肤、汗腺中脏东西，对排毒更有效。