浑身没劲还容易犯困 第一个因素你就经常出现

那么，经常感觉到疲倦，应该怎么办?

睡眠充足

睡眠时，一定要拥有非常好的睡眠质量，当你过多的失眠，会影响到身体健康。保证充足的睡眠，对调节身体非常好。

从而能让更多的负离子进入身体，不断的改善健康，对消除疲劳、提高工作效率是非常好的。