秋后湿气重有哪些危害 该如何祛湿

乏力

当体内的湿气过重时，浑身会感到疲惫不堪，精神委顿，昏昏沉沉。在早晨起床后感觉尤为明显，常言道：“湿气如裹”，此时真如被锁链捆绑住一般，无法立刻起身，起来之后还会觉得疲惫异常，困意迟迟无法消除。

大便黏腻

正常情况下，人的排泄物应该软硬适中，能够成形，一旦体湿过重，排泄物将变得黏腻不堪， 无法成形，还会粘黏在马桶上无法顺利冲下。

浮肿

脸庞虚胖，下肢浮肿也是湿气过重的典型表现，用手去按，严重时甚至皮肤无法立刻反弹，在表面形成一个凹槽。