手脚冰凉不是病 把它吃起来这个冬天暖暖的

首先，手脚冰凉不是疾病，而是我们身体对外界气温变化的一种自然反应。

在人体皮下存在冷、热受体细胞，正常情况下人体皮肤处于一种恒温状态，触摸时会感到很舒服。但是当外界气温下降时，皮下的冷受体细胞感知到冷之后，便会关闭毛细血管，让更多的血液回流至内脏器官，如心脏、肺等。这是为了保护人体，避免冻出疾病。

此时，身体末肢、外周的血液流量就会降低，从而出现手脚冰凉等现象。

另外，一些人对冷感知比较敏感，更容易发生手脚冰凉，如女性。

不过，手脚冰凉虽然不是疾病，但是很多疾病和不适却会引起或加重手脚冰凉。

第一，气血不足会导致手脚冰凉

一般久病不愈的患者、女性，会伴有气血不足、脾阳虚、肾阳虚等。

除了容易出现手脚冰凉现象，还会伴有精神不振、面色萎黄、怕冷、免疫力差、消化功能差的现象。

推荐食用：当归附子羊肉汤。