什么是辟谷 辟谷就是不吃东西吗

看到、听到别人辟谷，很多人会在想，我适合辟谷吗?在辟谷的时候，需要注意什么?

辟谷时，应该注意什么?

多喝水

辟谷，不是不吃东西，要有选择的吃，而就喝水来说，更是少不了。有经验的人，会告诉你，在辟谷时，不要喝开水，喝矿泉水好，不乏一些人，每天喝七八瓶水。

忍住饥饿

既然选择辟谷，就要坚持住，很多时候，家人会不理解，会劝你吃东西，你要抵抗住诱惑。坚强信念支持下，能帮你度过心理饮食的诱惑。