什么是辟谷 辟谷就是不吃东西吗

预防心血管病

肥胖的身体，让你害怕心血管疾病复发，为此，你会想着减肥，进行辟谷，就是相应的进行节食，对降低血脂、逆转了脂肪肝、延迟了，动脉粥样硬化，预防心血管疾病。

如何辟谷比较好?

就时间来说，好的季节，在春天、秋天，温度适宜，避免了冬天寒冷、夏天炎热。

一次完整的辟谷，时间是七天，或者是14天，都是7的倍数，当你选择三天，其实，不能称作辟谷，更多的称作节食。