肚子上的赘肉最难减 这些食疗方式效果好

红豆薏米茶

红豆和薏米都是健脾利水，清热除湿的佳品，两者同煮，可谓是珠联璧合。做法如下。

准备好适量的薏米和红豆;首先用清水将其洗净，然后将薏米控干，红豆继续留在水中泡发;将薏米放入平底锅内，开小火慢焙;直到焙出浓郁的米香味后关火;再将泡开的红豆入锅中大火煮开;继而倒入焙好的薏米，转小火慢煮;一段时间后即可关火饮用。

如果有“湿气肚”的朋友，可以尝试一下这些食疗方式，说不定就能帮你把烦人的小肚子减掉了。

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