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2、肾功能衰竭

肾脏是人体的一个重要代谢器官，许多体内的代谢废物都要经过肾脏排出体外;过度摄入食盐后，人体的水钠增多，这种液体无法轻易排出体外，这会增加肾脏的负担，久而久之导致了肾功能的衰竭。

3、心脏病

当人体摄入过量食盐后，会造成水钠在体内的存储量增加，血液循环的总量增加，给心脏带来了更多的负担;再者，由于血管壁的增厚，血压上升，增大了血管受损的风险，极易引起动脉斑块破裂，引发心绞痛等心脏疾病。

4、危害嗓子

盐从喉间经过时会对嗓子造成一种侵蚀，过量的食盐长此以往地划过喉咙，会让咽喉粘液分泌增多，导致咳嗽和咽喉炎的发生。