老中医的养生之道仅仅是不吃它 你能做到吗

造成衰老

甜食属于酸性食物，会改变身体的内环境，造成体内自由基不断增多，这样会加快了细胞的衰老。

同时，吃甜食还会让糖分和皮肤上的胶原蛋白相结合，不断的削弱胶原蛋白对皮肤的修复、再生作用，皮肤出现皱纹、皮肤变得松弛。