女人35男人40是道砍 得补起来

首选，黄芪。

黄芪，作为药用，到今天已经有2000多年历史，它具有提高免疫力、保肝、抗衰老、利尿、降压和抗菌等多种作用。

主要作用是补气，如气虚引起的多汗、易感冒、咳嗽、气短、气喘、无力等，都可以选择黄芪入药。

日常保健推荐食用：黄芪山药粥、黄芪乌鸡汤、黄芪红枣茶。