女人35男人40是道砍 得补起来

也就是说女人从35岁开始，面容开始憔悴，头发掉落;男人从40岁开始，头发稀疏、掉落，出现肾虚。

另外，从疾病角度来看，不管男女，在40岁之前慢性疾病的发生率是处于缓慢上升状态，男性大约为9.9%。

但是在40-44岁这个阶段，患病率上升至20.9%，肥胖率也突然提高。而导致这类现象的原因是不良的饮食、生活习惯。

同时，据媒体报道，在30-40岁的都市女性中，近三成女性处于不同程度的早更。而原因，与高度紧张的生活、工作状态有关。

面对的中年男女出现老得快、体虚多病，如何补呢?其实中医里就有方法。