“上火了”别乱吃药 不同类型上火吃它就管用

长痘痘是上火导致的吗?

导致皮肤长痘主要有三个原因，第一，皮脂分泌旺盛，也就是皮肤油腻;第二，内分泌失调;第三，不注意皮肤卫生，细菌感染导致。

吃辣、熬夜、吃甜食，容易导致皮肤油腻、增加雄激素水平、刺激皮脂分泌等。 所以才容易长痘。

应对方法：少吃辛辣、甜食，饮食注意清淡，同时注意皮肤卫生，勤洗脸。

流鼻血是上火吗?

到了秋天流鼻血，其实不一定是上火，而是秋季空气干燥，引起鼻粘膜干燥，容易出血。此外还可能是鼻炎复发引起。

应对方法：多喝水，多吃新鲜蔬果，提高空气湿度。

口干舌燥也不一定是上火