“上火了”别乱吃药 不同类型上火吃它就管用

吃完火锅感觉咽喉有异物?

首先是不是得考虑你的咽炎犯了?烟酒、辛辣食物会刺激咽喉黏膜充血、肿胀，出现异物感。

应对方法：避免刺激性食物，如太甜、太咸、太辣食物都会诱发咽炎，平时注意多喝水。

此外，如果着凉会导致身体抵抗力下降，出现的病毒、细菌感染，诱发咽炎，此时就不是降火可以解决的，好就医治疗。

熬夜、吃快餐后，出现口腔溃疡?

这还真不是上火引起的，口腔溃疡的出现与多种因素有关，对现代人来说压力大、维生素缺乏是主要因素。

经常熬夜、吃快餐的人，常常属于压力大、精神紧张、缺乏维生素B2的人群。所以才容易出现口腔溃疡，你会发现不管喝多少降火茶，对口腔溃疡都没用。

应对方法：减压，多吃富含维生素B2的粗粮。