越来越没有精神 原来是气血不足

运动调节

运动，让你快乐、让你健康，通过运动，能促进气血流动，对女性来说，打球、跑步、瑜伽都是不错的。

不生闷气

情绪，对健康也有影响，很多人会忽视，其实，应该重视情绪。生闷气，是不可取的事情，学会缓解，心中郁闷之气，能促进健康。

气血不足，看似没有什么，其实危害也不小，需要大家调节好，要是忽视了调节，往往有大麻烦，希望大家多注意。

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