越来越没有精神 原来是气血不足

睡眠不足

休息、工作要相得益彰，不是成为工作狂，该睡觉时要睡觉，该工作时要工作，要是一味的工作，得不到充分休息，会让机体气血没有充足时间恢复，相应的造血能力也会减弱，也引起气血不足。

运动缺乏

生命在于运动，但是，更多的时候，你成了久坐族，运动量减少，运动量缺失，使经脉流通受阻，气血生成受阻，导致了气血不足。