越来越没有精神 原来是气血不足

气血不足的原因?

饮食不当

饮食，你往往想吃饱，却不考虑质量。对于上班族来说，看到什么吃什么，以饱腹为目标，这样做极易伤身。饮食没有节制：经常吃不饱、没有按时吃饭、出现偏食，这些会损伤脾胃，生成气血的原料、能量不足，时间一长，就引起气血不足。