6种习惯会为你招来湿气 还会变丑变胖

5.“饿”出来的脾湿

长期节食，不仅导致身体消瘦、免疫力低下，更容易发生阳气不足、脾虚问题，身体更容易蕴藏湿气。

6.自“找”的脾湿

夏季空气湿度大，雨水多，助长湿邪致病。如果室内潮湿、不通风、长期吹空调，加之淋雨、涉水等，自然令湿邪入侵身体。

夏季，湿气的危害还不仅仅是导致“面子问题”，更因为湿气容易沾惹暑气，导致湿热体质。如果长期吹空调，可能导致湿寒体质。

这两种体质，不仅不容易调理，还容易导致更严重的疾病。

所以，夏季得注意去湿。