6种习惯会为你招来湿气 还会变丑变胖

推荐4种去湿美食，不仅美容，还能减肥!

1.薏米，有健脾胃、清热利湿的作用，同时属于粗粮，有很好的饱腹感，适合减肥。

2.红豆，有利水消肿、补气血的作用，适合夏季容易水肿，脸色苍白的女性。

3.冬瓜，可清热、消肿、解渴。适合夏季容易长痱子、咳嗽痰粘的人群。

4.海带绿豆汤，适合湿热引起的皮肤长痘、口臭、口干、便秘。

5.陈皮冬瓜汤，适合湿寒引起的长斑、长痘、恶心、消化不良。

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