三伏天晒背 三伏天记住这些保你健康一整年

3、艾灸背部

在中医的眼中，但凡是养生，都离不开艾灸。艾灸是中医中驱寒、除湿有效的方式之一。同样，这应用与背部的保养同样适用。艾条燃烧产生的短波辐射，具有超强的渗透力，并且在夏季，人们的阳气旺盛，身体的毛孔是处于张开的状态，血液的流动速度也是较快的，这时用艾条对背部进行艾灸，是效果好的。经常在三伏时节，对背部进行艾灸，可以有非常好的强身健体、培补阳气，调五脏气血、安神定志、通经活络的作用。还可有效排出体内的淤堵、垃圾。

总结：通过了以上的阅读，想必大家对三伏天晒背有一个详细的了解了，三伏天晒背之所以这么重要，能达到养生的效果，主要是因为中医认为我们的背部分布着我们人体的各个经脉和经络，所以，我们身体的各样疾病，都是由于身体经络不通造成的。此时正值三伏天，大家一起晒背起来吧。