早餐空腹喝水是对是错 你可能喝错了

4、水喝多少要因人而异

从以上我们可以看出，喝水并不是一个简单的问题，而喝多少水也喝每个人的身体状况、脏腑功能密切相关，因此，在喝水的时候要根据自身的情况，具体分析自己到底适不适合晨起空腹一杯水。

喝水必须因人而异，每个人要根据自己的活动量、排泄能力、对水的需求量、年龄、体重、工作状态、饮食状况和生活环境而定，并不是每个人都要遵循同一个死板和固定的饮水量。

怎样喝水健康