脑子变笨的原因 常吃这类食物会让脑袋变笨

脑子变笨怎么办

坚持锻炼

运动可以促进血液和氧气更快地供应给大脑。一周散步几次的退休人员在注意力、记忆力测试中相比其他不怎么运动的人员有着更好的成绩。