什么是左侧卧位 这样睡有什么好处

帮助消化吸收

左侧卧位睡觉，因为重力的缘故，吃的食物可以顺畅地在体内消化器官移动。帮助人体消化吸收。

不会给心脏造成负担

不用说，人的器官中，重要的就是心脏。左侧躺睡觉甚至能保护心脏的健康。对此，左侧睡觉的话，淋巴液向着心脏排出，有助于睡眠。这样，心脏不会做多余的运动，能够进入休息状态。

免疫力提升!修整脾脏状态

与心脏一样，脾脏也得益于左侧躺。这个脏器是类似于淋巴块儿的东西。总之，是免疫力的源泉。脾脏因为位于身体的左侧，所以顺着重力方向的左侧躺是合适的。