什么是左侧卧位 这样睡有什么好处

改善淋巴的流动

淋巴结通过脖子，腋下。调整淋巴的平衡对于维持健康是必不可少的。推荐把左侧躺作为健康睡眠法。理由是流动于身体内的淋巴主要部分是在左侧，左侧朝下的话，会有助于过滤毒素或废物。

有利于血液循环

左侧躺睡觉促进血液循环，能够预防静脉瘤。提倡这一点的理由是，这样不会对身体右侧的大动脉造成压力。这样，血液循环不停滞，能够顺畅地运行。尤其，对于脚部静脉血液堵塞，血管出现凹陷现象的人来说，强烈呼吁左侧躺睡觉。