什么是养生 这样做才是真正的养生

秋季养生

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病，病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。所以要非常注意。

冬季养生

一、精神调养：精神安静，秘而不宣

二、起居调养：“早卧晚起，必待日光” ;“藏于精者，春不病温”。