长寿的秘诀 维护好它竟能让你的寿命变长

鱼和坚果还提供锌和强力抗氧化剂硒。绿茶含有抗氧化剂、抗生素和抗病毒物质。

水是帮助排出毒素和运送营养物质到达全身的必要物质。

香菇和灰树花含有一种叫作β- 葡聚糖的多糖，能极大地和长期地促进免疫系统的健康运转。