养生常识 夏季千万别做这件短命事特伤身
3. 睡觉贪凉：易得阴暑
夏天总是离不开空调，但是过度贪凉就会让寒气入侵体内，导致“空调病”。
夏天好不要开空调过夜，如果要的话，温度保持在27℃为宜。
另外，夏天锻炼好选在清晨或傍晚，不适合做剧烈运动，大量出汗不但会伤阴，也会耗损阳气。
4. 爱好生冷：血管受不了
3. 睡觉贪凉：易得阴暑
夏天总是离不开空调，但是过度贪凉就会让寒气入侵体内，导致“空调病”。
夏天好不要开空调过夜，如果要的话，温度保持在27℃为宜。
另外，夏天锻炼好选在清晨或傍晚，不适合做剧烈运动，大量出汗不但会伤阴，也会耗损阳气。
4. 爱好生冷：血管受不了
