午睡 你做对了吗 这个误区 你可能有过

保护大脑

在夜间，睡眠能保护大脑，在午睡时，大脑也能得到保护。大脑皮质的神经细胞得到保护，避免了高强度的运作，能产生新的脑细胞。进而让身体各部位都得到了全方位的休息，被消耗的体力得到很好的恢复。