健康流言那么多 先来灭10个

9. 新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更营养?

这是我们大多人信奉健康常识，但是我们买到的蔬菜很少是刚刚摘下的，甚至摆放了2-3天。而冷藏可以防止维生素流失。

10.蜂蜜可以减肥?

很多人推荐用蜂蜜代替白糖，认为这样可以起到减肥作用。

其实，白糖的主要成分是蔗糖，蜂蜜是果糖、葡萄糖。这些糖在体内都会转变为葡萄糖，同时蜂蜜的热量并不低，利用蜂蜜水减肥，不如直接喝白开水。

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