长寿的特征 40岁之后有这特征的人多半长寿

3.白菜

白菜是一种药食同源的蔬菜，可以退烧解热、止咳化痰，白菜中的纤维素和维生素C还可以帮助机体排除毒素，预防便秘，体质虚寒的人不适合吃生冷的白菜，如泡菜。吃火锅的时候一定要准备白菜，可以防止上火。

4.热粥

对于肠胃不好的人来说，秋冬季节是难熬的了，如果受凉，就会引起不适，因此肠胃不好的人适合喝粥。此外，不同的食材做成的粥还具有很多其他功效，如葱白粥可以杀菌，芹菜粥可以通便，枸杞粥可以安神，红枣粥可以补血等等。

5.海带

海带是一款减肥的健康食物，热量低、矿物质含量高，非常适合正在减肥的人吃，海带健康的吃法就是和醋搭配，如用醋凉拌海带。

结语：生活当中一般长寿的人都会有一些共同的特征，那么长寿的特征一般有哪些呢?哪些人容易长寿呢?吃什么食物可以让我们健康长寿呢?相信大家看了上述小编的介绍都了解了吧!希望上述小编的介绍都可以帮助到大家哦!