长寿的特征 40岁之后有这特征的人多半长寿

2.大蒜

据相关记载，在没有抗生素的岁月里，大蒜是消炎杀菌的功臣，近的研究显示大蒜还可以降低胆固醇，因此经常吃点大蒜对身体有益。但是大蒜属于辛辣刺激性食物，因此健康的吃法是煮、炒或做泡菜，也可以搭配水饺、面食，此外不要空腹吃大蒜，胃不好或者上火的人不适合生吃大蒜。