泡脚的好处 泡脚水里加一物身体出现惊人变化

三、花椒泡脚

花椒既是一种厨房里常用的调味料，也是一味中药，可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚，能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的，进而祛除腿部寒气，对缓解老寒腿的症状有良好的效果。

方法：用一块棉布包 50克花椒，用绳系紧，放入锅中加水煮开，等水凉到能下脚时即可用来泡脚，在泡脚的过程中可不断加入热水，水要没过脚踝，以全身微热为宜。用来煮花椒水的花椒包可以反复利用一个星期，一星期之后须换新。