96岁名医看着就像70岁 原来是这样保健的

泡脚作为很多人冬天才会做的事情，其实，在夏天依然可以这样做，一年四季坚持泡脚，对缓解疲劳，促进腿部气血流动非常好，不断的刺激身体第二心脏，达到保健身体的目的。

劳逸结合

工作一段时间，就要休息，身体不是机器，不能无休止的工作下去，做到劳逸结合对调节身体非常重要。