96岁名医看着就像70岁 原来是这样保健的

某些人担心年龄增大，自己魅力不再，其实，可以吃一点三豆饮，把绿豆、红豆、黑豆各取20g，加上甘草6g，用来煎汤，代茶饮，这样做对消除色斑、避免皮肤暗沉非常好。

注意日常保健

日常保健是一件重要的事情，即使微小事情，坚持下去，对身体都是好的。例如，梳头，选择用梳子固然好，但可以用手梳理头皮，在梳理头发的时候，能促进头部供血。

在白天做一下按摩是不可少的事情，按摩背部时，能促进背部心俞穴、肝俞穴、肾俞穴的活力，对打通经脉非常好，让气血畅通无阻。