晚饭不吃对身体是好是坏

吃晚饭的佳时间应该是下午六点左右，晚不要超过9点。人体排钙的高峰期大约在餐后4小时，吃太晚会导致尿钙在睡眠中滞留在泌尿系统中，形成结石。

睡前两小时还在吃完饭?对不起，这样的晚饭反而对身体不利，我劝你别吃了!

晚饭吃什么?

晚饭对身体的好坏其实还要取决于你吃的是什么样的晚饭。晚上喝点杂粮粥、吃点菜包子、菜饼子啥的，没任何问题。晚饭中若荤食过多，会刺激肝脏，还会造成大量血脂趁着你睡眠的时间沉积在血管中。