晚饭不吃对身体是好是坏

晚饭大鱼大肉、米饭甜点齐上阵?对不起，我劝你别吃了，管住嘴巴!

晚饭吃多少?

晚饭的量当然也有讲究!一天啥也不吃，就靠晚上这一顿管饱，你说会不会吃出胃病?顿顿正常吃，晚餐也能吃个两大碗米饭，时间久了，你说会不会患上高血压、糖尿病这些心脑血管疾病?

老话还是很有道理的：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。

晚饭稍微吃点，给胃工作的机会即可，不必吃太多，但也不可不吃。

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