远离肠癌的黄金法则 人人都该了解

还要多吃粗粮和蔬菜水果，粗粮相对于精细的粮食来说，更加含有丰富的营养物质，而且含有丰富的膳食纤维，膳食纤维对于我们的肠道也是有一定的好处的。

平时在饮食这个方面，我们还要减少脂肪的摄入，高脂肪高胆固醇的食物不仅仅是心脑血管的大敌，而且还是肠道健康的一个很大的隐患，比如猪油和肥肉等等动物的内脏等食物，吃太多的话是很容易引发肠癌的。

后，还要暗示给我们的身体补充一些维生素E，因为身体太过于缺乏维生素E的时候也是容易患上肠癌的，并且维生素E对我们的身体各个方面都很有好处。

 本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。