春季要养心 你养对了吗

想要预防实火来养心，那么我们平时可以听一些舒缓的音乐，音乐里可以有海鸟的声音，可以有海浪的声音。

生活中实火会发生在哪些人身上

首先，胖的人容易有实火，爱吃咸爱吃腻的人也会有实火，还有就是好食烟酒的人，烟是热的上火的，抽烟喝酒的人舌苔是黄色厚腻的，第三种情况就是容易发生在心情抑郁的人身上，不舒畅的，另外一种就是精神压力过大又过度劳累的人。

以上几种情况的人是很容易发生实火的，实火烧心，容易出现心梗和心脏骤停，我们要注意预防，特别需要警惕。