春季要养心 你养对了吗

心脏疾病我们比较常见的就是心梗，心梗的前兆就是会出现疲劳、心情不太好，感觉郁闷，高强度的劳作跟精神压力打压下还会容易出现胸闷、憋气的情况，并且伴随着出大汗。

其实春天一到，我们的心是需要养的，春季容易上火，我们应该都听过一句话叫做急火攻心，火在中医来讲就是一股邪气，这股邪气是会严重伤身体的。

春季养心，害怕的就是火，火也是有虚跟实之分的，虚火需要滋养，这样能慢慢消除，而实火的话就需要我们清火跟泻火了，这两种火的解决方法也是不一样的。

也就是说如果想要在春天养心，不仅要注意去火，预防上火，还要有辨别实火和虚火的能力。实火和虚火都能造成心脏的疾患。