这些小动作保健身体功效会更好 不妨多做做

伸懒腰

在早上起床的时候，躺在床上伸个懒腰，是不少人会做的事情。伸懒腰人人都会，但是，其带来的好处又有多少人知道呢?

有啥好处

在伸懒腰过程中能促使身体的胸腔器官对心脏、肺部起到挤压的作用，有利于心脏运动，外界氧气在这过程中，能更顺利的供给给各个身体器官。