颈椎肌肉僵硬怎么办 快试试这个法子来缓解

这几个方法能有效缓解颈椎肌肉僵硬

1.毛巾热敷

颈部处的血管还是比较多的，当颈部肌肉比较紧张的时候，不妨用热毛巾对颈部处进行适当的热敷，这样能有效的促进颈部肌肤的血液循环，缓解肌肉的紧绷之感。